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May 08, 2008

わがよが。

朝はヨガ。
夜は空手。

運動しているときのほうが、だんぜん、すがすがしい気持ち!

ニュージーランドにいるときは、「アシュタンガ・ヨガ」のクラスに、できるだけ通うようにしています。

ヨガを始めてから、自分でもびっくりするぐらいカラダがやわらかくなりました.

今では、両足の裏を付けて開脚をしたときに、鼻の頭が足の裏につくようになりました。

(想像できるかな??)

「それが何の役に立つ???」と聞かれたらそれまでですが、自分のカラダが意外なぐらい曲がるのは、面白いです。

カラダのやわらかさが、ココロのやわらかさにもなるといいなぁ~。

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