[ひとりでできるインプロゲーム]その２

今日のテーマは好奇心。

大人になると「これはこういうものだ」。という固定概念でものを見がち。
これだと、刺激がないので脳は活性化しないし、人間的感情にかけていきます。

「生活に慣れないで、子どものような新鮮な目でものを見ること」。
これによって、脳は刺激されて活性化します。脳が活き活きすると、元気はつらつで、ものごとに柔軟に対応できるようになります。

とは言っても、毎日同じようなことの繰り返しでは「物事を新鮮に見る」ことはとても難しいかも。

ということで、今日のゲーム。

タイトル：名づけて名づけてゲーム！

１）まず、今、目の前にあって、目に見えるものの名前を言います（１分間）。
　（たとえば、机、ポット、ビール、みかん、パソコン、ノートなど）。
　
自分で物を選ばないで、今、目に見えているものをすばやく次々と。「え～っと」となかなか言葉が出ないときもありますが、あせらないで言葉にしていきます。

２）次に、今見えるものを、見えている印象からイメージして、本来とは違う名前で言います（１～２分間）。
　　（たとえば、机＝小さな船、ポット＝ちいさいお地蔵さん、ビール＝鉄アレイ、みかん＝目玉おやじ大集合など）

遊びごころをもって、次々に言います。あまり迷わないで、想像することを楽しみます。浮かんだ自分のアイデアを「これはいいアイデア、これは良くないアイデア」と決め付けないでください。流れ出てくるイメージを大事にします。

いろんなイメージがわきましたか？思わず飛び出した自分のアイデアに「プフフっ」と笑えるとベストです。

３）今、イメージしたものを、もともとの名前で呼びます（１分間）。
　　（たとえば、机、ポット、ビール、みかん、パソコン、ノートなど）

４）さあフィードバックです。

最初に物の名前を言ったときと、３）で物の名前を言ったときでは、心持ちに違いがありますか？
その物がよりはっきり見えたり、より個性的に見えたり、親しみを感じたりしましたか？
それともあまり変わらなかったでしょうか？

＜ポイント＞

このゲームはめっちゃ単純です。でも不思議。このゲームをすると、ありきたりのものが輝いて見える」。新しい視点でものを見ることで、「これはこういうものだ」と決め付けている自分の固定観念がを崩すのです。誰にでも好奇心はあります！自分の”好奇心のゆれ”を感じてもらえたらいいなぁ～。

「ひとりでできるインプロゲーム」その１

「ひとりでやるインプロゲーム」とか「５分でできるインプロゲーム」の企画を考えてます。（注：同業者の方、まねしないでね。（苦笑））

いくつもゲームがあるので、ここでいっちょ紹介していきたいと思います。

今日は身体編・その１

タイトル：マルとバッテン

やりかた：座ってでも立っていてもOK。

１）右手で、空中にマルを書きます。大きく、小さく、早く、ゆっくりと。

２）左手で、空中にバッテンを書きます。大きく、小さく、早く、ゆっくりと。

３）さあ、右手と左手、同時に動かして見ましょう！できるかな？

４）右手と左手、マルとバッテンを交代してやってみましょう！

＜バリエーション・その１・かんたん編＞

１）左足で、空中にマルを書きます。

２）右手で、空中に自分の名前を書きます。

３）左足と右手、同時に動かします。できるかな？

４）右足と左手でやってみましょう。

＜バリエーション・その２・てごわい編＞

１）右足で、空中にマルを書きます。

２）右手で、空中に自分の名前を書きます。

３）右足と右手、同時に動かしてみましょう！できるかな？

４）左足と左手でやってみましょう。

ポイント

楽しんでやるのことが一番大事！
脳は「楽しいことは理解するし、身につける」けど、「楽しくないことは理解しない＝情報として取り入れない」という特徴があるんです。だから、なにごとも楽しんでやるのが大事！

それから、これは「できた、できない」は、あんまり重要ではありません。むしろ、「普段やらないことをやってみる」ということが重要。それによって、脳が活性化しますので、元気に前向きな気持ちになれます。

楽しんでトライしてみてね！